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Eine 5 minütige Bild-Meditation, die dir die Schönheit der Natur zeigt, dich entspannen lässt und dich in die Ruhe führt.
Einen Impuls, der dich den Tag über begleitet und dich zum Innehalten und Reflektieren anregt.
Eine einfache Übung, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst, um Stress zu reduzieren und Ruhe zu finden..
Der Zugang zur Auszeit erfolgt über ein Passwort auf meiner Webseite. Es ist super einfach.
Gerade wir Mütter nehmen uns oft viel zu wenig Zeit, darüber nachzudenken, was uns gut tun würde und wie wir wieder innerlich zur Ruhe kommen können. Ein Anschubser von aussen kann hier Wunder bewirken. Heike ist eine äusserst belesene, intelligente und feinfühlige Frau und Mutter und hat ein besonderes Gespür für die emotionalen und spirituellen Bedürfnisse von uns Müttern. Ihre Begeisterung fürs Thema ist ansteckend.
Cora, Schweiz
Hör auf nachzudenken! Mach es! Die 5 Tage Auszeit Zuhause ist viel mehr als nur ein bisschen Zeit für dich. Was hier in 5 Tagen passiert ist unglaublich. Und dabei sind es gerade die kleinen Impulse, die Heike gibt, die Großes bewirken, die nachklingen und im Inneren arbeiten. Jeden Tag kommst du Stück für Stück ein bisschen näher zu dir selbst und lernst dich besser kennen. Jeden Tag lernst du mehr über dich, deine Gedanken und deinen Einfluss auf deine Umgebung.
Und die Auszeit gibt´s natürlich auch.
Andrea, Deutschland
Mach es! ... es ist „kinderleicht“ und fühlt sich sehr sehr gut an!
Saskia, Schweiz
Die 5 Tage Auszeit von Heike Kirchmann bringen jeden Tag mehr Ruhe, Gelassenheit und achtsame Momente in Deinen Alltag.
Maren, Deutschland
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